Ο χρόνος που περνάτε μπροστά από οθόνες μπορεί να προκαλέσει το σύνδρομο όρασης υπολογιστή (CVS).
Συμπτώματα:
Κούραση των ματιών
Ξηρότητα και ερεθισμός
Πονοκέφαλο
Πώς να προστατέψετε τα μάτια σας;
Ακολουθήστε τον κανόνα 20-20-20: κάθε 20 λεπτά, κοιτάξτε ένα αντικείμενο 20 πόδια (6 μέτρα) μακριά για 20 δευτερόλεπτα.
Χρησιμοποιήστε ενυδατικές οφθαλμικές σταγόνες.
Προσαρμόστε τη φωτεινότητα της οθόνης και χρησιμοποιήστε φίλτρα μπλε φωτός.
Η προστασία της όρασής σας είναι σημαντική στην εποχή της ψηφιακής τεχνολογίας.